MĚŘENÍ TĚLA - OSOBNÍ TRENÉR

OSOBNÍ TRENÉR V HANY BANY PARDUBICE
S radostí vám oznamujeme, že od května nabízíme pro stálé ale i nové klientky našeho dámského fitcentra zcela novou službu.
Pomocí profesionální váhy Tanita (používané fitness profesionály) Vám v těle změříme poměr svalů a tuků. Vypočítáme také denní množství kalorií, sestavíme tréninkový plán a poradíme samozřejmě i se správnou stravou. Doporučíme Vám také vhodné výživové doplňky, které Vaše úsilí podpoří.
Pokud stále váháte a přemýšlíte, jak začít s hubnutím, jak správně cvičit a jíst, přijďte se poradit. Společně navrhneme řešení, které Vás zaručeně dovede k Vaší vysněné postavě.
V průběhu základní konzultace, která potrvá přibližně 45 min., Vám ukážeme výsledky měření Vašeho těla, které Vám vysvětlíme, doporučíme vhodné cvičení, doplňky ke cvičení a poradíme, jak správně zkombinovat pohybovou aktivitu s Vašim jídelníčkem.
DOSÁHNĚTE CO NEJLEPŠÍCH VÝSLEDKŮ.
NECHTE SI PORADIT OD NAŠI FITNESS INSTRUKTORKY LENKY!
Konzultace s analýzou těla - 500,- Kč
Základní konzultace zahrnuje analýzu těla a základní doporučení ohledně pohybové aktivity, výživy a výživových doplňků. Tato konzultace trvá cca 45 minut přímo ve fitku.
Tréninkový plán - 800,- Kč
Sestavení měsíčního tréninkového plánu na míru se zásobníkem cviků. Online poradenství v průběhu plnění měsíčního tréninkového plánu.
Stravovací plán k nastartování zdravých stravovacích návyků - 1.400 Kč
Startovací plán k nastartování zdravých stravovacích návyků + tipy na to, co jíst a nejíst před a po cvičení, pitný režim. Online poradenství po dobu jednoho měsíce.
Kontrolní analýza těla - 300,- Kč
Analýza těla pro zjištění Vašich pokroků, porovnání výsledků.
Korekce tréninkového plánu v závislosti na pokrocích - 250,- Kč
Korekce tréninkového plánu po měsíčním cvičení v závislosti na Vaší aktuální kondici.
Objednávky na tel. 733 537 188 nebo přímo ve fitku na baru
Těší se na vás
Mgr. Lenka Laco – fitness instruktorka
Doporučení před provedením analýzy složení těla:
- analýzu provádíme před jídlem nebo vždy minimálně 2 hodiny po jídle,
- není vhodné vypít velké množství tekutin,
- před analýzou použijte toaletu,
- omezte větší fyzickou aktivitu (intenzivní cvičení apod.),
- analýzu není vhodné provádět v období menstruace (kvůli dočasným změnám ve složení těla by mohlo dojít ke zkreslení výsledků měření),
- při opakovaném měření se snažíme dodržovat vždy stejné podmínky, tedy ideálně ve stejnou dobu.